Como cuidar da região dos olhos:

Dicas de prevenção de problemas oculares relacionados à pele, como rugas, flacidez e manchas.

1. Use protetor solar: a pele ao redor dos olhos é muito fina e delicada, e por isso é especialmente suscetível aos danos causados pelos raios UV. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior e reaplique a cada 2 horas para proteger a pele dos olhos do sol.

2. Use óculos de sol: óculos de sol de qualidade com lentes polarizadas ajudam a proteger a pele ao redor dos olhos dos raios UV, além de reduzir o risco de desenvolver catarata e outras doenças oculares.

3. Durma o suficiente: a falta de sono pode fazer com que a pele ao redor dos olhos fique inchada, com olheiras e rugas. Tente dormir pelo menos 7-8 horas por noite.

4. Use produtos para a pele adequados: use produtos específicos para a pele ao redor dos olhos, que são formulados para serem mais suaves e menos irritantes. Use cremes hidratantes para ajudar a manter a pele macia e flexível, e use um creme para os olhos com retinol para ajudar a prevenir rugas e linhas finas.

5. Evite esfregar os olhos: esfregar os olhos pode causar irritação, vermelhidão e rugas ao redor dos olhos. Se você sentir coceira ou desconforto nos olhos, tente usar compressas frias ou lave o rosto com água fria para aliviar os sintomas.

6. Mantenha-se hidratado: beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada e saudável. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia para manter a pele ao redor dos olhos saudável e flexível.

7. Alimente-se bem: uma dieta saudável e equilibrada rica em vitaminas, minerais e antioxidantes ajuda a manter a pele ao redor dos olhos saudável e jovem. Certifique-se de comer muitas frutas e legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.